Il rovescio della medaglia all’avvio del backup (di nuovo)

HO RITENUTO MOLTO MOLTO DOPO – CON ESECUZIONE… diamine, con praticamente tutto. ECCO PERCHÉ:

Sono sempre stato un tipo di ragazza tutto o niente.

Quando guido, il pedale è piatto sul pavimento o sono completamente fermo (di solito perché ho visto un poliziotto con una pistola radar …)

Quando scrivo una sceneggiatura, sono sveglio fino alle 2 del mattino e cerco di avviare il maggior numero possibile di dialoghi per i personaggi.

E quando mi alleno per una gara, mi concentro sul laser per assicurarmi di poter almeno tenere il passo con la concorrenza.

Fondamentalmente, quando sono acceso, sto andando a tutto gas. E quando sono fuori … beh, non è così carino.

Lo scorso fine settimana mi sono reso conto di quanto peggiorino le cose quando mi accontento della fine del nulla.

Tempo di confessione: ho fatto il minimo indispensabile per l’esercizio da quando il nostro team TNT ha gestito il Tough Mudder a giugno. Oltre all’occasionale lezione di Zumba o alla sessione di yoga, ho fatto poco o niente: persino l’allenamento della forza è stato effettivamente eliminato dal carro.

E ora che sto provando a dare il via agli allenamenti per la mia mezza maratona di aprile, mi rendo conto di quanto sia stata terribile la decisione di prendermi del tempo libero.

Prendi ieri per esempio. Sono andato al parco con l’intenzione di fare una corsa leggera – 3 miglia, 30 minuti, fatto in pochissimo tempo. O almeno così pensavo.

Faccio i miei allungamenti, giro “Despacito” fino a 10 e inizio le cose al ritmo che ero solito fare. A tre quarti di miglio ho colpito un muro … Continuo a correre e mi vomito le viscere davanti a tutte queste persone simpatiche che guardano il softball o ingoio il mio orgoglio e cammino per un po ‘?

Camminai.

E mentre camminavo mi sono preso a calci mentalmente: perché non potevo semplicemente spingerlo attraverso? Quanto è triste che ogni respiro sembri che l’acido si riversi nei miei polmoni? Cos’è quel corridore chiaramente super-in forma, fantastico dietro di me che pensa alle mie scarse capacità di corsa in questo momento?

Appena mi sono venute in mente tutte queste domande, ho lavorato per respingerle. La formazione non è una competizione. E quella parte di me, la vecchia me stessa che si è presa a calci per quello che non poteva fare, che si è impegnata senza pietà per raggiungere questa falsa e perfetta percezione agli occhi degli altri … se n’è andata da tempo.

Eppure una domanda mi è ancora fluttuata in testa …

Perché mi sono fermato in primo luogo?

Questa è una domanda molto più complicata a cui rispondere.

Vedi, prima del Toud Mudder ero nella migliore forma della mia vita. A parte il richiamo della sirena di patatine fritte, la mia alimentazione stava facendo abbastanza bene. Facevo allenamento per la forza 2-3 volte a settimana, e ogni giorno era pieno di una sorta di cardio … corsa, Zumba, nuoto, lo chiami.

Anche se la formazione ha richiesto la maggior parte del mio tempo libero, l’ho fatta funzionare. Mia madre si è allenata con me una o due volte a settimana in modo da poter trascorrere del tempo insieme. Il tempo degli amici è arrivato sotto forma di alcune sessioni Zumba davvero esilaranti. E mi sono svegliato presto nei fine settimana per poter correre prima di incontrare i miei nipoti per un buon legame familiare.

È stata una stagione intensa della vita, e talvolta è stata estenuante, ma l’ho adorato perché ogni giorno mi avvicinavo a ciò per cui stavo lavorando così duramente.

Ma una volta che l’obiettivo è stato rimosso dalla lista, tutto è caduto sul ciglio della strada.

Per quanto mi piacerebbe essere la ragazza che è infinitamente motivata, non lo sono. Ho bisogno di un obiettivo, o almeno di qualcosa su cui lavorare, in ogni momento.

Perché quando non ce l’ho, finisco per accovacciarmi sul divano per abbuffarmi di originali Hulu invece di mantenere quello che ho lavorato così duramente per costruire.

Quindi ecco la mia sfida per me stesso e anche per te se ti sei trovato nella stessa situazione frustrante: prenditi il ​​tempo per mantenerti.

Anche quando sei stanco, anche quando ti alleni in qualsiasi tipo di suono ti fa gemere in modo udibile, imposta un momento nella pietra e mettilo al tappeto.

Perché se c’è qualcosa che ho imparato di recente, è che ricominciare da capo non è una passeggiata nel parco (anche se tecnicamente ho fatto molte passeggiate nel parco durante la mia “corsa”).

Ricorda solo: hai dedicato una notevole quantità di tempo ed energia per arrivare dove sei in questo momento. Sarebbe un peccato lasciare che tutto cada di lato perché hai continuamente scelto ciò che volevi in ​​quel momento piuttosto che ciò che volevi nel tuo futuro.

Continua a spingere. Ne vale la pena. E ricominciare da capo, anche se completamente possibile, fa schifo completamente.

Spero che la mia storia ti aiuti a evitare lo stesso destino!