Essere annoiati è davvero un bene per te, ecco perché

Durante una conferenza TED, Manoush Zomorodi, un giornalista, ha spiegato perché la noia potrebbe portare alla creatività e alla capacità di risolvere i problemi di una persona.

Ti sei reso conto che la maggior parte delle tue idee creative scintilla quando fai le cose più casuali come bere caffè, lavare la macchina o semplicemente sdraiato sul letto?

A quanto pare, quando il corpo passa al “pilota automatico”, il cervello crea automaticamente nuove connessioni neurali che collegano i pensieri e risolvono i problemi.

Zomorodi ha discusso di come spaziare in modo casuale e annoiarsi può aiutare a stimolare la creatività in una persona.

Donna annoiata / Shutterstock

PASSEGGIATE GIORNALIERE, PENSIERI GIORNALIERI

Lo ha condiviso nel 2007, aveva suo figlio ed era in un momento in cui è stato rilasciato il primo iPhone. Zomorodi ha ricordato che era in ritardo con la moda e non ha ancora acquistato il prodotto Apple poiché era troppo impegnata a prendersi cura del suo bambino appena nato.

Ha detto che era in quel momento che stava svolgendo compiti di routine come camminare da 10 a 15 miglia al giorno spingendo il passeggino del suo bambino per liberarsi del peso del bambino.

Zomorodi notò quanto fosse annoiata all’epoca. Si ritroverebbe a fare le stesse cose ogni giorno e sognerà ad occhi aperti sui suoi giorni d’oro come giornalista prima di avere il figlio.

Tre mesi dopo aver fatto quelle passeggiate quotidiane, Zomorodi finalmente ha capito come la sua mente ha iniziato a vagare mentre continuava a camminare. Notò che nonostante fosse annoiata, la sua mente era impegnata a lavorare.

CODIPENDENZA CON I TELEFONI

Ma quando finalmente ha acquistato un iPhone, le cose sono cambiate. Anche se l’ha aiutata a realizzare il lavoro dei suoi sogni di ospitare il proprio podcast, si è ritrovata ad annegare la maggior parte delle sue ore nel telefono. Certo, aveva ancora tempo per suo figlio, ma durante il suo tempo libero, prendeva il suo telefono e saltava sui social media o scambiava messaggi con i suoi amici e suo marito. Non aveva più tempo di annoiarsi poiché era altrimenti preoccupata per il suo telefono.

Un giorno, Zomorodi ha deciso di aumentare la portata del suo pubblico. Ha trascorso ore a fare brainstorming su idee su come rendere il suo podcast ancora più accattivante, ma alla fine non ha avuto nulla. Era bloccata.

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MOMENTO EUREKA

Poi, pensò tra sé e si rese conto che i momenti in cui aveva buone idee era quando camminava per quei chilometri e spingeva il passeggino di suo figlio.

Zomorodi sapeva che doveva fare qualcosa per riparare il danno fatto trascorrendo troppo tempo con il suo telefono. Voleva provare di nuovo la noia.

Zomorodi ha parlato con neuroscienziati e psicologi cognitivi per sapere di più su ciò che accade alle persone quando si annoiano. A quanto pare, quando le persone sono annoiate, il cervello entra in “modalità predefinita”, in cui il corpo è sul pilota automatico, ma il cervello si mette al lavoro.

Secondo il ricercatore della noia, il dottor Sandi Mann, “Una volta che inizi a sognare ad occhi aperti e permetti alla tua mente di vagare davvero, inizi a pensare un po ‘oltre il conscio, un po’ nel subconscio, il che consente di avere una sorta di connessioni diverse. È davvero fantastico, in realtà. ”

In poche parole, annoiarsi è una buona cosa. Aiuta le persone a pensare meglio e diventare più creative. A volte è meglio rinunciare alla tecnologia per un po ‘e concedersi un po’ di tempo da soli con i pensieri per far fluire le idee.

LA SFIDA “FORATA E BRILLANTE”

Per quanto riguarda Zomorodi, ha affrontato il suo problema presentando un progetto chiamato “Annoiato e brillante”. Ha sfidato i suoi ascoltatori a riporre i loro telefoni, eliminare le loro app e abbracciare la noia.

I risultati sono stati promettenti. Condivisi dai suoi ascoltatori, si sono sentiti più felici e sono stati in grado di pensare meglio.

Fonte: AmoMama