La mia bolla di yoga … Nusa Lembongan

Emersione totale completa Santosha

Vivi Santosha

Com’era? Un’esperienza come nessun’altra.

Siamo stati molto fortunati ad avere la talentuosa fotografa e blogger Laura Elina che si è unita a noi durante la nostra formazione per insegnanti di yoga di livello 1 di marzo. Sul suo fantastico blog Nomadic Pages ha documentato alcune delle sue esperienze (e foto INCREDIBILI) del corso, che ci ha gentilmente permesso di ripubblicare. Grazie Laura per aver condiviso con noi le tue belle parole e immagini, sono affascinanti!

Gli ultimi due mesi sono stati un periodo di crescita e mi sono immerso più profondamente nello yoga. Lo yoga è stato con me per la maggior parte della mia vita adulta. Ora, dopo alcuni anni in cui lo sognavo segretamente, alla fine ho fatto la mia formazione di insegnante di yoga per 200 ore con il Santosha Yoga Institute nella bellissima Nusa Lembongan, Bali.

Com’era? Un’esperienza come nessun’altra. Yoga all’alba. Filosofia. Meditazione quotidiana. Corse di surf per la pausa pranzo. Nuovi amici da tutto il mondo. Avventure sull’isola nei giorni liberi. Conoscere asana, tecniche di insegnamento, filosofia e cosmo. Strumenti su come vivere la tua vita come uno yogi. Nulla di forzato o insegnato come unica verità. “Non accettare, non rifiutare, contemplare” è stato il consiglio del nostro insegnante. Come uno scienziato, prendi ciò che impari e testalo. Se funziona, tienilo.

Santosha Yoga Bali

Ciò che ho ottenuto dall’allenamento è stato molto più che una qualifica per insegnare yoga. Non è passato un solo giorno dalla mia formazione che non ho usato ciò che ho imparato, non solo parlando di insegnamento. Il solo fatto di poter viaggiare dall’altra parte del mondo in un gruppo di perfetti sconosciuti e poi in quel gruppo trovare così tanto amore e sostegno e uno spazio per crescere e connettersi, ti insegna molto sulla vita.

Quando si tratta di asana, apprendere lo scopo dietro ciò che pratichiamo e come costruire una pratica con intenzione trasformerà la propria pratica yoga indipendentemente dal fatto che tu intenda o meno insegnare lo yoga. Che dono poter regalare a te stesso – una pratica consapevole. Allineamento sicuro. L’arte e la scienza del sequenziamento. Incorporare il Pranayama nella pratica. Per sentire i benefici della meditazione quotidiana.

Sapevo di amare lo yoga, ma prima dell’allenamento non avevo idea di come mi sarei sentito a insegnare. A quanto pare, mi sento così bene. Mi rende ancora nervoso ma, soprattutto, mi emoziona. Mi sto lentamente abituando a facilitare le lezioni. Ora guido regolarmente le lezioni sul posto di lavoro e insegno ad amici e parenti. Mi sento fortunato a condividere questa conoscenza che altri hanno condiviso con me.

Il viaggio continua e mi godrò ogni passo.

Nusa Lembongan, la mia pacifica bolla yoga.

Santosha Yoga è una società dedicata a fornire insegnamento / coaching / tutoraggio / strumenti e supporto agli insegnanti di yoga in tutto il mondo