Importanza dell’Ayurveda nella nostra vita

La vita moderna è ciò che diciamo con orgoglio. Ma la vita moderna ha cambiato il nostro stile di vita in cui lavoro, comunicazione, affari e viaggi sono stati resi estremamente facili per l’uomo con vari gadget e macchine dotate di tecnologia elettronica mai vista prima. Nonostante questi comfort, la vita è diventata più complessa e competitiva. L’uomo si trova più sotto stress che mai a causa della moderna tecnologia e stile di vita.

Il mondo oggi è afflitto da numerose malattie. Il progresso nella scienza medica ha portato alla scoperta di molte terapie e trattamenti che in larga misura hanno alleviato i problemi umani. L’Ayurveda, che è stato ampiamente riconosciuto come un sistema di assistenza sanitaria naturale sia per gli uomini che per le donne, descrive un ampio sistema di medicina naturale che propone una serie di approcci per diversi aspetti della vita, che se presi insieme per avere il capacità di generare salute perfetta e lunga vita.

L’Ayurveda è una branca della medicina che ha avuto origine ed è praticata in India per oltre 5000 anni. È fresco e utile per gli umani oggi come lo era nei tempi antichi, ma più rilevante e applicabile in questi tempi moderni. Il suo utilizzo fornisce un approccio olistico alla nostra vita quotidiana.

Secondo lo stile di vita ayurvedico, si dovrebbe dormire 7–8 ore al giorno. Al risveglio al mattino, si dovrebbe bere un bicchiere di acqua calda che aiuta a scovare le tossine raccolte nel corpo durante la notte. Uno dovrebbe svegliarsi presto la mattina e fare una passeggiata.

L’esercizio fisico regolare include la camminata, il nuoto e lo yoga tra gli altri esercizi leggeri, contribuendo a mantenere una buona salute rendendo una persona mentalmente rilassata e più attiva, vigile, felice e forte; migliora anche l’appetito e aiuta a rimuovere più rapidamente i rifiuti dal corpo. Un massaggio regolare di tutto il corpo con oli vegetali aumenta gli effetti di un esercizio regolare e rende la pelle elastica.

L’Ayurveda offre un trattamento olistico per combattere le malattie fisiche e mentali. Questa antica forma di trattamento non è stata solo dimostrata, ma è stata anche accettata in tutto il mondo. L’Ayurveda fa uso di droghe (preparate con erbe naturali), promuove i cambiamenti comportamentali e l’assunzione di una dieta nutriente in modo che i problemi relativi alla mente e al corpo possano essere risolti in modo da migliorare la vitalità e la buona salute.

Sebbene l’applicazione e le costituzioni mediche del sistema di medicina millenaria siano molto diverse da quelle della medicina moderna, sarebbe errato affermare che la scienza moderna può sradicare tutti i tipi di malattie mentre l’Ayurveda non può essere usata per trattare le principali malattie come il cancro, Diabete che ha afflitto l’umanità.

Ci sono varie terapie e corsi di formazione disponibili in Ayurveda e il miglior posto in India per ottenere questi corsi di formazione è Ayuskama Rishikesh che ha oltre 10 anni di esperienza in corsi di formazione e terapie ayurvediche e ha formato oltre 1000 studenti in tutto il mondo. Per prenotare i tuoi corsi o saperne di più clicca su www.ayuskamarishikesh.com

L’Ayurveda sta guadagnando importanza su base giornaliera in ogni famiglia in tutto il mondo, il che fa credere che i benefici che riceviamo adottando la vita ayurveda siano enormi e cambiano la vita.

Dove:

Aereo: volo di 45 minuti da Nuova Delhi all’aeroporto Dehradun Jolly Grant seguito da un’ora di auto.

Treno: un viaggio di quattro ore da Nuova Delhi alla stazione ferroviaria di Haridwar, seguito da una mezz’ora di macchina.

Strada: il tempo di guida tra Nuova Delhi e Rishikesh è di circa cinque ore e mezza.