Come ottenere ciò che vuoi più velocemente

Foto di Gabrielle Henderson su Unsplash

Ero così eccitato quando l’idea mi ha colpito. Il titolo del mio nuovo libro sarebbe Restare sano di mente quando il tuo coniuge non è – un folle percorso verso la felicità.

Un titolo perfetto per la strada che ho percorso negli ultimi tre anni (leggi qui un po ‘). Questo libro aiuterà le persone in una situazione simile alla mia, ma forse non lo sta navigando.

Essere un coniuge con qualcuno con problemi di salute mentale non è un posto facile dove stare. Ti porta in un caleidoscopio di emozioni e situazioni. È un mondo strano e sconosciuto come quello che Alice ha affrontato dopo essere scesa nella tana del coniglio. La gamma di indignazione, dolore, rabbia, disperazione e impotenza può percorrere un corso ogni mattina, per non parlare di un giorno, settimana, mese o anno.

Sebbene possa sembrare folle, sono stato in grado di affrontare abbastanza bene questa sfida estremamente difficile, motivo per cui voglio condividere come l’ho fatto. Ho sicuramente i miei giorni, ma nel complesso, posso dire di essere il migliore che io sia mai stato. Perfino i miei figli hanno detto che questo è il più felice che mi abbiano visto, e questa è piuttosto la frase che viene da tre diciottenni!

Quando aggiungi il fatto che sto allenando, tutorando e formando nel campo dello sviluppo personale da più di un decennio e istruendomi sulle cose che fanno battere le persone per almeno 20 anni, penseresti che il mio livello di fiducia sarebbe abbastanza bello lanciarsi in questo nuovo tentativo.

No.

Immediatamente, tutte le mie voci interiori negative andarono a lavorare elencando tutti i motivi per cui non avrei dovuto o non potevo e perché non ero abbastanza bravo da scrivere questo libro. Non so se ti senti allo stesso modo, ma quei giochi con la testa interna possono essere piuttosto estenuanti, per non dire difficili, specialmente quando sembrano continuare all’infinito.

Li visualizzo come un po ‘come una partita di calcio, con le voci negative in fila come la squadra difensiva, decisa a trattenerti. Sei in una zona di confine e per raggiungere i tuoi sogni e obiettivi devi raggiungere l’altro, superando tutti i bloccanti difensivi sulla tua strada.

Immagino che gli annunciatori chiamino il gioco per gioco.

Lì c’è gente che sta camminando sul campo. Ha appena avuto quell’idea geniale ed è pronta a lanciare quella palla chiamata sogni e gol dall’altra parte del campo. Ecco il calcio d’inizio. Wow! Quella palla ha un po ‘d’aria vera. Lo ha rintracciato però. È tornata nel suo endzone e ha fatto una cattura perfetta! La sta facendo precipitare sul campo. È fuori dalla zona finale e sta prendendo un po ‘di velocità. Oh no! Pensavo che sarebbe andata un po ‘più in là, ma Self Dubbio l’ha affrontata alla seconda fila.

Rimbalzò rapidamente però. Si mette in fila e ha di nuovo la palla! Eccola qui! Sta correndo dritta su per il campo, ma è come se non vedesse cosa c’è proprio di fronte a lei. Se non alza lo sguardo, verrà affumicata! Yikes! Che colpo! La paura la prese praticamente e la gettò di nuovo sulla linea delle 8 yard! La paura sta giocando come una bestia là fuori oggi! Ad essere onesti, poche persone possono aggirarlo e non sembra che oggi sia il suo giorno. Quel colpo che ha appena fatto sarà uno per i rulli della storia! Sta avendo dei problemi ad arrivare qui. Ma no! Eccola. È in piedi e ci saluta con la mano. È brava gente, è brava e sta lì dentro!

Ora sta facendo qualche respiro prima di rimettersi in fila. Comprendiamo, è stato un colpo piuttosto duro. Ha di nuovo la palla. Non sorprende, è un po ‘un inizio lento per lei, ma ha un po’ di slancio e sta navigando bene sul campo ora. Sta trovando il suo ritmo. Ha superato le 15. È arrivata alle 20 !! Poteva andare fino in fondo! Uh Oh. Uh Oh! L’auto-sabotaggio sta tagliando velocemente il campo! L’ha raggiunta, ma non l’ha ancora abbattuta. Santo smackoly! Non riesco a credere ai miei occhi qui. L’auto-sabotaggio l’ha effettivamente presa di mira e la sta spingendo all’indietro! Sta perdendo terreno! È tornata al 15, al 10, al 5! Buon Dio! È stata respinta nella sua zona terminale!

È qui che l’allenatore chiamerebbe il timeout per ripristinare la squadra per tornare in pista, giusto?

Ma non tendiamo a farlo da soli, a meno che non riceviamo un aiuto esterno. O prendiamo un ginocchio e usciamo dal gioco, o continuiamo a essere truffati giorno dopo giorno, facendo i colpi duri.

A volte arriviamo alla zona finale, ma la maggior parte delle volte non lo facciamo.

C’è un modo molto migliore per ottenere ciò che vuoi e farlo molto più velocemente.

Invece di provare a battere tutte quelle voci ed emozioni interiori in sottomissione, inizia a lavorare con loro.

L’idea è quella di arrivare alla zona finale dove il tuo sogno o obiettivo diventa realtà. Puoi farlo in qualsiasi modo tu voglia. Quindi, invece di vedere tutte quelle voci nella tua testa come quelle negative che devi combattere e battere nella sottomissione, potresti vederle più come partner di ballo.

Ulteriori informazioni sulle voci. Ascolta ciò che hanno da dire e usa la saggezza che hanno per spingerti avanti. Appoggiati a loro. Comprendi le loro mosse.

Avere un valzer con il dubbio di e arrivare a capire come sta cercando di proteggerti. Balla un potente tango con Fear e lascia che accenda la tua passione in un modo nuovo e vivace. Tocca un piccolo con Self Sabotage in un piccolo numero che arriva alla radice di ciò che sta realmente accadendo nel tuo sistema di credenze.

Quando lo fai, il tuo trattino verso la zona finale è più coreografato. Ti piegherai e oscillerai con ognuno di essi mentre fai un passo avanti, gira in avanti, gira all’indietro e volteggia di nuovo in avanti, fino a quando finalmente piroetta nella zona finale e la rompi, con la migliore danza touchdown girevole che tu abbia mai eseguito!

Puoi controllare i tuoi pensieri. Puoi ottenere ciò che vuoi senza essere colpito dopo colpo, finendo in una catasta di frustrazione invece che nella zona finale. Sì, ci saranno ancora alcuni colpi duri. E per quei sogni che significano davvero qualcosa per te, sarà spaventoso e scomodo, proprio perché è significativo. Questo è un motivo in più per entrare nella tua attrezzatura e entrare in quel campo e usare tutti gli strumenti, i suggerimenti e i trucchi che puoi, per arrivare nella zona finale. Perché è importante.

Sono super orgoglioso ed emozionato nel dire che mi sono appoggiato a tutte quelle voci, e la proposta di libro per rimanere sani di mente quando il tuo coniuge non lo è – A Crazy Crazy to Happiness è stata inviata a un editore. Happy Dance!

So anche che, non importa in quale direzione, giocherò un nuovo gioco di testa quando ascolterò il risultato. Ma ho il casco, le spalline e le scarpe da ballo. Sono a posto.

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