Come essere coraggiosi

“In tutte le transazioni importanti della vita dobbiamo fare un salto nel buio … Se decidiamo di lasciare gli enigmi senza risposta, questa è una scelta; se esitiamo nella nostra risposta, anche questa è una scelta: ma qualunque scelta facciamo, la facciamo a nostro rischio e pericolo … Stiamo su un passo di montagna in mezzo a una neve vorticosa e a una nebbia accecante, attraverso la quale vediamo subito e poi di percorsi che possono essere ingannevoli. Se restiamo fermi saremo congelati a morte. Se prendiamo la strada sbagliata saremo fatti a pezzi. Non sappiamo certamente se ce n’è uno giusto. Cosa dobbiamo fare? Sii forte e coraggioso. Agisci per il meglio, spera per il meglio e prendi ciò che viene … Se la morte finisce tutto, non possiamo incontrare meglio la morte. “ ~ James Fitzjames Stephen

Quanto è stimolante questa citazione? Scommetto che ti ha fatto sentire un po ‘più forte, solo un po’ più audace, stare un po ‘più alto? Ci parla da un luogo sconosciuto. Come se contenga una sorta di verità che non possiamo comprendere, ma allo stesso tempo sembra così chiaramente affermato. Ci identifichiamo tutti con esso. Ci sentiamo giovani e pronti per una sfida. Per un periodo…

E poi quella sensazione passa all’improvviso. Ci ricordiamo da soli le nostre preoccupazioni e i nostri obblighi. Delle nostre responsabilità e dei nostri limiti (autoimposti). Siamo improvvisamente sbalzati fuori da quello stato sognante e giocoso. E la cosa interessante è che la dannata citazione riguarda ESATTAMENTE questo.

Come abbiamo discusso in precedenza, abbiamo la tendenza a razionalizzare le nostre emozioni. Sentiamo qualcosa e all’improvviso il nostro cervello sta lavorando per plasmare la nostra realtà a quella sensazione. È abbastanza facile rendersi conto di come lo facciamo quando siamo arrabbiati, di quanto siamo giusti. Ma è una cosa molto più sottile capire il potere che la PAURA ha su di noi.

Ora, il modo in cui la paura ci gioca non è semplice. Viene dai nostri posti più vulnerabili e può avere effetti devastanti. Mentre siamo soli e disperati, può manipolare le nostre menti nel prendere decisioni stupide e creare illusioni per noi stessi. Diventiamo paralizzati e non possiamo agire o ci trasciniamo in cerca di attenzione. Lo facciamo tutti, modelliamo le nostre realtà per allentare le nostre menti. E in questo stato terribile, siamo truffati da noi stessi.

Sì, ci illudiamo. Lasciamo giustificare le nostre menti. È molto più semplice, molto più facile farlo. Sono triste, quindi deve essere colpa di qualcuno. Qualcosa non va nella mia vita, quindi darò la colpa a qualcuno per i miei sentimenti. E siamo bravi anche in questo.

Steven Pressfield definisce questo come resistenza . Nel suo libro, The War of Art, approfondisce il modo in cui andiamo a scopare le nostre stesse vite. Com’è facile e perniciosa la resistenza. La resistenza è ciò che ostacola ogni volta che dobbiamo impegnarci a lungo termine in qualcosa. Tutti i dubbi che ci investono.

Tutti noi abbiamo unità, genio e creatività in noi, ma abbiamo anche resistenza. E si nutre di paura .

Ecco un estratto del libro di Pressfield, The War of Art :

“Di seguito è riportato un elenco, in nessun ordine particolare, di quelle attività che più comunemente suscitano resistenza:

– La ricerca di qualsiasi chiamata scritta, pittorica, musicale, cinematografica, di danza o di qualsiasi arte creativa, per quanto marginale o non convenzionale.
– Il lancio di qualsiasi impresa o impresa imprenditoriale, a scopo di lucro o altro.
– Qualsiasi dieta o regime di salute.
– Qualsiasi programma di avanzamento spirituale.
– Qualsiasi attività il cui obiettivo è addominali più stretti.
– Qualsiasi corso o programma progettato per superare un’abitudine o una dipendenza non salutari.
– Qualsiasi atto di coraggio politico, morale o etico, inclusa la decisione di cambiare in meglio qualche indegno modello di pensiero o condotta in noi stessi.
– Qualsiasi atto che comporta impegno del cuore. La decisione di sposarsi, di avere un figlio, di superare una zona rocciosa in una relazione.
– La presa di qualsiasi posizione di principio di fronte alle avversità. ”

La mia reazione durante la lettura dell’elenco: “HOLLY SHIT! Ha un nome ?? Perché non ne sono stato informato prima? ”

Sembra che ogni volta che decido di scrivere qualcosa, finisco per raccomandare un libro, quindi eccolo, per favore, leggi La guerra dell’arte .

Pressfield continua spiegando come la resistenza si svolge nella nostra vita.

“La resistenza ti dirà qualsiasi cosa per impedirti di fare il tuo lavoro. Perirà, fabbricherà, falsificherà; sedurre, bullo, cajole. La resistenza è protea. Assumerà qualsiasi forma, se è quello che serve per ingannarti. Ragionerà con te come un avvocato o ti incepperà un nove millimetri in faccia come un uomo in piedi. La resistenza non ha coscienza. Impegnerà qualsiasi cosa a ottenere un accordo, quindi ti farà un doppio giro non appena le tue spalle saranno girate. Se prendi la Resistenza alla sua parola, meriti tutto ciò che ottieni. La resistenza è sempre bugiarda e sempre piena di merda. ”

Non c’è altro sentimento che ci spinge a razionalizzare le nostre emozioni quanto la paura. Creiamo scenari complessi in cui ci spieghiamo come veniamo fottuti dalla vita, quando in realtà ci stiamo fregando. Interpretiamo la vittima, ragioniamo con noi stessi, evitiamo di correre rischi. Facciamo ciò che è facile.

Quindi, come possiamo smettere di avere paura? La risposta è: NOI NOI! Non smettiamo mai di avere paura.

C’è una grande quantità di scritti sulla paura, ma immagino che la citazione che più mi ha colpito sia stata tratta da Il Trono di Spade (sì, hai sentito bene!). Nella prima stagione / libro, un uomo viene decapitato (un disertore della Guardia della notte). L’uomo era chiaramente spaventato, ma nonostante ciò ha dovuto affrontare la sua frase (gioco di parole!). Più tardi nella scena Bran chiede a suo padre: “Può un uomo essere coraggioso quando ha paura?”. E Ned risponde: “Quella è l’UNICA volta in cui un uomo può essere coraggioso”.

Prendilo? Essere coraggiosi non significa non avere paura. Si tratta di essere pietrificati dalla paura e di andare avanti nonostante ciò.

Qual è il problema allora? Il problema è definire la nostra paura. Come diceva Pressfield, la paura prenderà praticamente qualsiasi forma. Tutto il possibile per impedirti di impegnarti in qualcosa.

“Come si sente la Resistenza?

Innanzitutto, l’infelicità. Ci sentiamo un inferno. Una miseria di basso grado pervade tutto. Siamo annoiati, siamo irrequieti. Non possiamo ottenere nessuna soddisfazione. C’è colpa ma non possiamo mettere il dito sulla fonte. Vogliamo tornare a letto; vogliamo alzarci e fare festa. Ci sentiamo non amati e non amabili. Siamo disgustati. Odiamo le nostre vite. Ci odiamo.

Unalleviated, Resistance monta su un pitch che diventa insopportabile. A questo punto entrano in gioco i vizi. Droga, adulterio, navigazione sul web.
Oltre a ciò, la resistenza diventa clinica. Depressione, aggressività, disfunzione. Quindi il crimine reale e l’autodistruzione fisica.
Sembra la vita, lo so. Non lo è. È resistenza. “~ Steven Pressfield, The War of Art

Quindi, come battere la resistenza? Primo, impegno. Dobbiamo alzarci e provarci.

“Arrivare a cosa?” Chiediamo. Bene, arriva a quello che ASPIRE siamo.

Ora, renditi conto che NON ho detto qualcosa del tipo: “Trova la tua passione”. Preferisco di gran lunga: “Diventa chi vuoi essere” (sto parafrasando Nietzsche qui).

Voglio dire, devi frenare i legami che la tua mente ha su di te. Devi superare. Basta con le credenze autolimitanti che la paura ti pone. La vita è tutta incentrata sugli ostacoli che dobbiamo superare.

Per finire, chiamerò un altro autore:

“La nostra paura più profonda non è che siamo inadeguati. La nostra paura più profonda è che siamo potenti oltre misura. È la nostra luce, non la nostra oscurità, a spaventarci maggiormente. Ci chiediamo: chi sono io per essere geniale, magnifico, di talento, favoloso? In realtà, chi non sei? Sei un figlio di Dio. Il tuo suonare in piccolo non serve il mondo. Non c’è nulla di illuminato nel restringersi in modo che le altre persone non si sentano insicure intorno a te. Tutti siamo fatti per brillare, come fanno i bambini. Siamo nati per manifestare la gloria di Dio che è dentro di noi. Non è solo in alcuni di noi; è in tutti. E mentre lasciamo brillare la nostra luce, inconsciamente diamo ad altre persone il permesso di fare lo stesso. Quando siamo liberati dalla nostra stessa paura, la nostra presenza libera automaticamente gli altri. ”~ Marianne Williamson