Come realizzare i tuoi obiettivi di vita più grandi in un anno

Pensi che sia possibile raggiungere i tuoi più grandi obiettivi di vita quest’anno? Peter Thiel pensa che potrebbe essere. Nel suo libro Zero to One, condivide questo pizzico di saggezza:

D: Cosa vorresti sapere sull’affare 20 anni fa?

A: Non c’è bisogno di aspettare. Sono andato a scuola di legge e Stanford, ma non è stato fino a quando ho avviato PayPal che mi sono reso conto che non devi aspettare per iniziare qualcosa. Se hai un piano decennale e sai come arrivarci, devi chiederti perché non puoi farlo in 6 mesi? A volte è necessario passare attraverso il mandato di 10 anni, ma dovresti sempre porre la domanda per sapere se è una storia che stai raccontando o è la tua realtà.

Sono d’accordo con il suo sentimento. Se vuoi qualcosa di abbastanza brutto e hai un’idea di come puoi realizzarlo, devi chiederti: ci vuole davvero molto tempo?

Ciò non significa che il processo sarà facile, significa solo che potresti essere in grado di raggiungere più di quanto pensassi possibile in un breve periodo di tempo.

Il mio esempio personale

Nel 2010 non correvo più di qualche chilometro in un tratto da anni. Insegnavo e praticavo yoga attivamente e mi concentravo sull’avanzamento della mia carriera come Product Manager in Microsoft. Ero fisicamente in buona forma, ma non in forma ultramaratona.

Quindi, ho letto Born to Run.

Era una storia di atleti sovrumani che correvano instancabilmente su terreni accidentati nei canyon remoti del Messico centrale. La storia mi ha incantato, in quanto ex atleta di resistenza che aveva corso alcune maratone e triathlon Ironman molti anni prima.

Corridori Tarahumara (foto da TellurideInside.com)

Il libro mi ha motivato così tanto che sono uscito a correre lo stesso giorno. Era una breve corsa di due miglia, ma mi ha sconvolto. Mi sono persino fermato a camminare a un certo punto. I miei polmoni stavano bruciando. Le mie articolazioni non erano abituate al martellamento del pavimento. Era giugno 2010.

Poco dopo, ho deciso di visitare i Copper Canyon per partecipare alla pista di oltre 50 miglia (chiamata Caballo Blanco Ultramarathon) con la Tarahumara in futuro. Ho pensato che sarebbe stato un degno oggetto “benna”. Dato il mio intenso programma di lavoro e la scarsa forma fisica della corsa, ho pensato che ci sarebbero voluti 4-5 anni per accumularsi lentamente per riuscire a finire una dura ultra maratona e organizzare il mio viaggio da e per l’evento.

Da 31 anni, ho pensato che sarebbe stata una bella cosa da fare prima di compiere 40 anni! Questo tipo di pianificazione a lungo termine mi ha dato molto tempo per prepararmi.

Qualche settimana dopo ero a una festa e ho incontrato una ragazza che aveva completato un’altra gara di 50 miglia … la pista di 50 miglia di White River. Abbiamo iniziato a parlare. Non si considerava una corridore. Invece, ha detto che le piaceva fare un’escursione e le sue amiche hanno pensato che sarebbe stata un’avventura divertente. Si sono registrati e hanno finito, senza fare un passo!

Come hanno concluso una gara di 50 miglia senza correre? “Facile”, ha detto. “Abbiamo iniziato presto, prima di tutti gli altri, e il potere ha fatto un’escursione su tutto! Saresti stupito di quanto lontano puoi camminare. Devi solo andare avanti e mangiare molto! ”

Questo mi ha fatto impazzire. Poi mi è venuto in mente, forse il mio era il pensiero eccessivo e la pianificazione del mio obiettivo. E se l’avessi fatto l’anno successivo invece di aspettare?

Quella sera ho fatto delle ricerche. Ho scoperto le date dell’evento. Ho scoperto il metodo segreto per candidarsi e qualificarsi. Mi sono collegato con un forum di altri corridori (incluso Barefoot Ted) che cercavano di dirigersi verso il Copper Canyon. Quindi, ho fatto il salto e ho fatto domanda.

Avanti veloce 9 mesi dopo, e mi sono fermato alla linea di partenza della Caballo Blanco Copper Canyon Ultramarathon. 12 ore dopo, l’ho finito. Sono passato dall’essere tortuoso dopo poche miglia a giugno, a sopravvivere a oltre 50 miglia difficili nei caldi e ripidi canyon il prossimo marzo.

Foto a sinistra scattata prima dell’inizio della gara. Foto a destra scattata 12 ore dopo, dopo aver terminato!

Era un elemento dell’elenco dei bucket. È stata l’esperienza di una vita. Tuttavia, non ci sono voluti una vita o addirittura molti anni per realizzarlo. Invece, ci è voluto meno tempo di quanto pensassi possibile. Quando rifletto sulla mia esperienza con la gara di corsa o altri grandi obiettivi che ho raggiunto, sembra che la parte del progresso del leone avvenga molto rapidamente.

Raggiungi il tuo obiettivo più grande quest’anno

Cosa accelera i progressi? Il rovescio della medaglia, ciò che ostacola il raggiungimento di grandi obiettivi di vita in un anno (o due) anziché in una vita Ecco tre fattori principali, sotto il tuo controllo, che possono massimizzare il tuo potenziale quest’anno.

1) Stabilisci un obiettivo chiaro e degno

È stato detto “senza visione, la gente perisce”. Se non letteralmente, almeno metaforicamente.

Di recente ho avuto un cliente di coach che mi ha detto che non aveva bisogno di obiettivi – figuriamoci una visione. Questo client si basa invece su sistemi e abitudini. Gli ho quindi chiesto se era soddisfatto di come stava andando la sua carriera. Non lo era. Gli ho quindi chiesto cosa gli sarebbe piaciuto fare quando si fosse trattato del suo lavoro. Ha definito una serie di criteri che descrivono il tipo di lavoro e il tipo di azienda in cui vorrebbe lavorare. Ha quindi descritto il suo lavoro ideale e il suo range salariale.

Si scopre; aveva un obiettivo! Semplicemente non era chiaramente articolato. Una volta scelta una direzione in cui muoversi, era molto più motivato ad agire. Quindi, tutti i suoi sistemi e le sue abitudini avevano uno scopo. Ancora di più, si rese conto che alcuni dei suoi sistemi e delle sue pratiche lo stavano facendo male invece di aiutare!

I sistemi e le abitudini sono cruciali, ma devono supportare il raggiungimento di uno scopo o obiettivo superiore. Altrimenti, che senso ha?

Gli obiettivi sono facili da selezionare per le attività atletiche. Per altre parti della vita (es. Carriera, relazioni) può essere più complicato ma non impossibile. La chiave non è quella di rimanere bloccati sull’unico obiettivo da sogno assoluto. Invece, scegli qualcosa di direzionalmente corretto ed eccitante per te e inizia a muoverti verso di esso. Puoi sempre modificare la rotta in seguito!

2) Cercare aggressivamente supporto e consulenza

Dopo essermi iscritto alla gara di 50 miglia, sono anche entrato in un Ironman Triathlon, previsto 4 mesi dopo la gara podistica. Sapevo che per completare l’Ironman, in mezzo a tutte le altre esigenze della mia vita, avevo bisogno del miglior piano e orientamento possibili. Ho assunto un pullman.

Assumere un allenatore è stata la migliore decisione che avrei potuto prendere. Ben (il mio allenatore) mi ha aiutato a ottimizzare il mio tempo di allenamento, mi ha guidato attraverso diversi infortuni e mi ha dato consigli sull’allenamento mentale che mi ha aiutato a completare l’allenamento estenuante e anche l’Ironman stesso. Inoltre, entrare a far parte di un team di altri atleti di resistenza per le sessioni di allenamento mi ha dato un gruppo di supporto positivo alla pressione dei pari che mi ha aiutato a superare lunghe ore di allenamento quando un bel letto caldo mi stava chiamando.

Se hai un obiettivo degno e vuoi raggiungerlo rapidamente, trova persone che ti supportino. Peer, mentori e allenatori assunti sono inestimabili.

Non importa quello che fai, non provare ad andare da solo!

3) Concentrarsi spietatamente su ciò che è più importante

Abbiamo tutti 24 ore al giorno. Come trascorrerai il tuo tempo?

Puoi passare le tue ore al pendolarismo, guardare la TV, chiacchierare, chattare, arrivare alla casella di posta zero, dormire, riordinare o, peggio ancora, lamentarti di quanto poco tempo hai! Oppure, puoi concentrare la tua energia sul raggiungimento di qualcosa di cui puoi essere orgoglioso.

Concentrarsi significa dire di no a cose che non sono vitali. Avere un obiettivo degno che stai dicendo “SÌ” rende più facile dire “NO” a cose banali.

Nel corso di un anno, investendo meno di un’ora di tempo di qualità al giorno, puoi: scrivere un romanzo, rimodellare il tuo corpo, costruire un business redditizio, creare relazioni eccezionali, ottimizzare i tuoi investimenti e budget, sistemare una casa, e altro ancora

Molto è possibile applicando una concentrazione coerente e deliberata a qualcosa a cui tieni. A poco a poco, puoi raggiungere i tuoi obiettivi più grandi in un anno o meno.

Conclusione

Pensare in piccolo è importante se si desidera rimanere bloccati e iniziare a fare progressi, ma lo è anche pensare in grande. Se c’è qualcosa che stai sognando da un po ‘. Qualcosa che ti fa cantare il cuore solo a pensarci. Chiediti, come sarebbe realizzarlo quest’anno?

Quindi, segui i tre suggerimenti menzionati in questo post e applicali per massimizzare le tue possibilità di successo. Innanzitutto, crea un obiettivo degno attorno al tuo sogno. La chiarezza è potere! Successivamente, forma la tua squadra di supporto con un gruppo di amici affini, mentori e / o assumi un allenatore. Infine, elimina le attività non essenziali dal tuo piatto in modo da poterti concentrare sulle attività importanti a portata di mano.

Se ti impegni a raggiungere un grande “obiettivo di vita” quest’anno, mi piacerebbe sapere di cosa si tratta. Lascia un commento e fammi sapere!

Agire

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