App per meditare con il colore

Più anni insegno e mi godo la meditazione attraverso la consapevolezza, più applicazioni interattive attraversano la mia scrivania per migliorare l’esperienza. Il mio obiettivo è condividere questi piacevoli reperti con quante più persone riesco a raggiungere. Abbiamo a nostra disposizione tramite computer, smartphone e tablet una varietà di modi meravigliosi per arricchire il modo in cui affrontiamo il processo di meditazione. Uno di questi modi è tornare alle radici della nostra infanzia di colorazione di base. La colorazione ci offre un modo per acclimatarci al processo di andare lentamente dentro attraverso il colore e l’energia. Nella mia ricerca per aiutare i clienti a imparare come usare il colore per creare energia positiva, ho scoperto app per migliorare l’esperienza e migliorare i risultati che potremmo desiderare di ottenere. È semplice come toccare un dito con un colore e poi toccare il posto nel mandala in cui si desidera quel colore. L’atto di applicare il colore può facilitarci in un luogo meditativo in cui rallentiamo e rispondiamo piuttosto che reagire a ciò che ci sta di fronte.

Ecco quattro suggerimenti gratuiti per le app che uso che potresti trovare utili per stabilire una connessione tra colore e meditazione per godere di un diverso tipo di consapevolezza.

Mandala Art di Sammy Muno

Questa app ti consente di scegliere tra una varietà di disegni in bianco mandala con un menu di pittura per scegliere i colori che desideri. Ore di attenzione meditativa si possono avere con questo.

Color Mandala di Japps

Questa è una buona selezione di antipasti, con offerte per l’aggiornamento a pagamento. Tuttavia, sono stato in grado di utilizzare questo ancora e ancora. Se mi piace il mandala che ho colorato, ho la possibilità di stamparlo o inviarlo via email.

Mandala – Pagine da colorare per adulti di Danupan Srasuay

Qui abbiamo una scelta di mandala da colorare e anche una specie di gioco. Sebbene ci siano annunci con la versione gratuita, non è un granché un’intrusione e può essere un’altra buona app per libri da colorare.

Colorfly: Coloring Book for Adults – Giochi gratuiti per JoyCastle

Di gran lunga il mio preferito, Colorfly offre una varietà di scelte nella loro galleria, aggiornamenti premium settimanali e un posto dove salvare e-mail e stampare il tuo lavoro. Animali, arte Zen e mandala sono le pagine da colorare gratuite che troverai nella galleria.

Non ho nulla contro i libri da colorare cartacei, ne possiedo parecchi e spesso trascorro una bella mattinata aprendo la mia giornata colorandoli. Ma nessuno dovrebbe essere lasciato fuori dall’esperienza e per le persone che viaggiano o usano l’elettronica come principale mezzo di comunicazione, l’uso di app per colorare fornirà ore di calma e concentrazione sull’atto di meditare.

Originariamente pubblicato su www.huffingtonpost.com .