Il tuo meglio è abbastanza buono

Ho disegnato Teller Instagram

“Il mezzo è disordinato, ma è anche il luogo in cui avviene la magia” – Brené Brown

Nel mio processo di crescita, la riflessione è il mio mezzo. La riflessione fa paura perché devo notare le mie azioni, valutarne il significato e quindi consentire ai miei sentimenti di esistere naturalmente senza giudicarli.

La mia intenzione è quella di condividere la mia esperienza di formazione di insegnante di yoga attraverso la riflessione personale. Spero che la mia riflessione ti mostri un’idea di quanto apprezzo il MEDIO nel mio processo. In definitiva, puoi servirti attraverso la riflessione.

Ho iniziato a praticare yoga più di un anno fa. Credo che iniziamo a crescere e migliorare noi stessi una volta che siamo curiosi di un’esperienza. Personalmente, una di quelle esperienze è stata … la formazione degli insegnanti di yoga. Sorprendentemente, solo il 20% della formazione riguardava l’insegnamento e le posture, l’altro 80% era l’ auto-esplorazione .

Ho imparato a vedere un corpo senza giudizio. Ho imparato a provare disagio, delusione, felicità e amore. La formazione degli insegnanti ha migliorato la mia opportunità di praticare la vulnerabilità. Attraverso la vulnerabilità, tutto è possibile.

Ho scoperto quanto sia ampio il mio cuore. Ho imparato che:

“Di fronte all’abbondanza non c’è scarsità, è semplicemente abbastanza.” – Brené Brown

Attraverso l’empatia e la compassione per me stesso, sono in grado di rimanere presente, consapevole e più consapevole delle esperienze e delle persone che mi circondano. La formazione degli insegnanti mi ha mostrato un modo per rallentare i tempi. La sensazione di rallentare i tempi proviene dall’esperienza di essere in uno stato di massima consapevolezza. Presto attenzione ai sentimenti di ogni momento in modo che il tempo non abbia la possibilità di scivolare via.

Soprattutto, la formazione degli insegnanti mi ha mostrato il potere di scegliere. Scegliere pienamente, con intenzione. Ora sono qui per dare il massimo e il meglio. So che il mio meglio è abbastanza buono e voglio che lo sappiate tutti, così come il vostro.

Il nostro meglio si presenta in diversi modi. So che non posso essere il migliore senza essere un po ‘vulnerabile. Se non sto facendo del mio meglio, mi trattengo. Perché mi trattengo? Ho paura di qualcosa? Perché non si tratta di essere perfetti.

Penso che essere perfetti sia guardare i tuoi cari negli occhi e sapere che non li hai delusi perché hai detto loro la verità. Essere perfetti è essere in grado di portare le persone che contano di più per noi anche se non sono di fronte a noi o sono addirittura persi.

So che la mia verità è che ho fatto tutto ciò che era in mio potere e non c’era un’altra cosa che avrei potuto fare. Vivo in questo momento. Essere vulnerabili al 100% e regalare parte di me stesso senza sentirmi meno integro. Ironia della sorte, mi sento sempre più al sicuro attraverso il servizio perché agire in altruismo diminuisce la necessità di desiderio egoistico. Quando elimino il desiderio egoistico, non lascio che i risultati e altre persone definiscano la mia autostima. Decido il mio valore.

Sinceramente apprezzo tutti nella mia formazione di insegnante. Sono profondamente grato per tutti coloro che condividono lo spazio con me sul tuo tappetino. Mi permetti di essere uno studente anche quando insegno.

Sei leggero. Sei amato.


Grazie per aver letto! 🙂


Questa storia è pubblicata in The Post-Grad Survival Guide, una pubblicazione per neolaureati seguita da oltre 9.000 persone.

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