Trasforma la creatività in un’abitudine al lavoro

Aumenta la tua produttività attraverso 10 minuti di creatività

Immagine gentilmente concessa da Unsplash

Quando ci impegniamo in attività creative su base regolare, porta a idee nuove e fresche, risoluzione di problemi innovativi e offre un benvenuto sollievo dallo stress. Ecco perché la creatività è una parte essenziale di un insieme di abilità professionali.

È attraverso l’esercizio del pensiero creativo e dei processi che siamo in grado di sperimentare, giocare e sviluppare una mentalità creativa che porta a una maggiore produttività e successo sul lavoro.

Non tutti abbiamo un lavoro creativo. Ma siamo tutti esseri umani con il potenziale per la creatività. Con questo in mente, ho curato 10 attività per aiutarti a sfidare lo status quo della tua giornata di lavoro, in modo da poter iniziare a sperimentare i benefici della creatività sul posto di lavoro.

Scarabocchio. Mentre sei al telefono o durante le riunioni, prendi una penna e inizia a scarabocchiare. Gli studi dimostrano che invece di distrarti, scarabocchiare ti aiuta a conservare le informazioni.

Chiudi gli occhi. Fai una pausa dallo schermo del tuo computer e usa gli altri sensi per vivere l’ambiente che ti circonda. Nota ciò che senti, senti e assapori. Esercita la tua immaginazione.

Pulisci il tuo spazio di lavoro. Crea una tela pulita per fare il tuo lavoro. Il disordine pesa sulle nostre menti, influenzando la compostezza e la produttività. Regalati una tela bianca.

Sveglia con 10 minuti di anticipo. Anche se sarai tentato di controllare la tua e-mail, resisti. Per questi 10 minuti, non fare altro che rilassarti con una tazza di caffè o tè e goderti un po ‘di tranquillità. Il silenzio lascia spazio all’innovazione in punta di piedi.

Fai qualcosa di nuovo. La creatività è alimentata da nuove esperienze. Provare qualcosa di nuovo è essere creativi.

Mappa la tua giornata. Prendi un foglio di carta bianco e inizia a mappare la tua giornata in parole e immagini. Nulla di bello. Questo è un modo per guardare la tua giornata in modo divertente e creativo. Rendi la tua giornata visivamente divertente.

Fai il 30 Circle Test. Disegna 30 cerchi su un foglio di carta bianco. Metti il ​​timer e fai fuori dal cerchio quante più cose uniche che puoi in 3 minuti. Allunga ed esercita i tuoi muscoli creativi. (basato sulla ricerca e sulle tecniche di Bob McKim)

Scrivi a mano E quando dico mano, non intendo usare le dita per manipolare una tastiera. Usa carta e penna. Il flusso manuale della scrittura a mano rilassa la mente. Goditi il ​​flusso.

Costruisci qualcosa. Raccogli le prime 5 cose che vedi sulla tua scrivania e costruisci qualcosa. Puoi farlo alzare? Mossa? Quanto in alto puoi costruirlo? La creatività è un grande esercizio di risoluzione dei problemi.

Tutti possiamo beneficiare della creatività. Prova ad aggiungere una di queste attività nella tua giornata per 10 minuti. Consentiti di perderti nel processo senza preoccuparti dei risultati. Quindi osserva come solo un tocco di creatività renda vivo il tuo lavoro!